不是什么时候都要喝水，比如在吃饱饭后不适宜喝水，因为你本来就吃饱了，你再喝一杯水下去，这样会把胃撑大，也不利于胃的消化。睡前也不要喝太多的水，因为除了晚上要起床上厕所外，还会容易出现水肿的情况，对身体造成一定的危害。
喝水减肥说的是白开水，不是饮料。很多人会想喝白开水不如喝有味道的饮料，既能减肥又不会太难受，如果你是这样想的话，那么你就错了，你也别想指望你的体重会下降，因为饮料的热量是很高的，建议平时也不要喝饮料。
原创，允许！
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